LA VISUALIZZAZIONE COME STRUMENTO PER MIGLIORARE LA PERFORMANCE.
A cura della Dott.ssa Agustina Perez Roldan. La tecnica di visualizzazione è un potentissimo strumento di mental training perché la mente non è in grado di differenziare un’esperienza realmente vissuta rispetto ad una immaginata vividamente nei dettagli. Le...
AUTOSTIMA E SPORT
Autostima e Sport: 10 frasi che possono mettere a rischio lo sviluppo dell’atleta Non tutti gli allenatori, dirigenti, staff, giocatori sono consapevoli dei processi sottostanti all’autostima, nè di quanto possa essere grande il peso di una parola. In...
COME LA FATICA MENTALE INFLUENZA LA PERFORMANCE.
La fatica mentale come causa di aumento infrazioni e diminuzione qualità di prestazione. La stanchezza mentale è causata da un lungo e intenso compito cognitivo. Lo stress cognitivo comporta una riduzione della vigilanza che determina un ritardo nel decision making,...
L’ATTEGGIAMENTO DEL CAMPIONE: IL LAVORO MENTALE SPIEGATO DA RAFA NADAL.
Il grande tennista Rafael Nadal, durante gli Internazionali di Roma del 2019 ha rilasciato un interessante intervista sul lavoro mentale in campo. È curioso, perché Nadal si fa strada nel tennis, oltre che per un’innegabile capacità strategica, prevalentemente per la...
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