Obiettivi della Psicologia dello Sport:

Performance: migliora le tue prestazioni grazie una buona gestione della “testa” in gara.

Benessere: un completo stato di benessere fisico, mentale e sociale. Perché la persona che sta bene è un atleta che perfoma meglio.

Si può sempre fare di più e meglio:

I nostri pensieri ed emozioni possono facilitare al massimo potenziale, ma vanno allenati (attraverso la creazione e il rafforzamento di connessioni neuronali), poiché la mente è cervello, che è qualcosa di fisico che fa parte del corpo e per questo richiede allenamento e ripetizioni.

Le Proposte:

• Incontri di squadra/gruppo (prime squadre, agonisti o giovanili

• Consulenze individuali

• attività in campo

• monitoraggio Bullismo

Incontri di Gruppo/Squadra:

L’obiettivo per gli agonisti è di raggiungere una maggiore consapevolezza dei propri stati psico-fisiologici in modo tale che, durante la performance, venga espresso il loro massimo potenziale.

Pacchetto ciclo di incontri psico educativi di gruppo incontri con attività di Team Building

Tematiche:

• Gestione dell’errore e dell’ansia
• Life skills: come gestire e allenare abilità per la vita nello sport
• Prevenzione abbandono sportivo (drop-out)
• Prevenzione e gestione infortuni
• Tecniche di rilassamento
• Performance e stato di flow
• Emozioni e la loro gestione
• Goal setting: programmare efficacemente gli obiettivi
• le abilità mentali fondamentali nella performance
• incontri per genitori e allenatori
• e…tanto altro!

Incontri di Gruppo/Squadra:

• Mental Traning su abilità specifiche
• Tecniche di visualizzazione
• Tecniche di rilassamento, respirazione e attivazione
• Goal Setting
• Recupero Infortuni
• Gestione dell’ansia, delle emozioni e dello stress
• potenziamento dell’autostima e confidence
• percorsi personali non focalizzati sullo sport

Altre Proposte:

Attività di campo:

• Affiancamento atleti, squadre e allentori

• attività di respirazione

• Analisi delle performance

• attività per aumentare coesione di squadre

• Diminuzione ansia direttamente sul campo

Pacchetto Bullismo nel settore giovanile:

• Incontro spiegazione del fenomeno

• Attività di role Playing

• Monitoraggio